Medicinsk massage
Massagebehandling fokuserad på smärta och funktionsproblem i muskler och bindväv.
Vi börjar med ett kort samtal om vad du vill ha hjälp med, och om det är något annat med din hälsa jag behöver känna till. Behandlingen utformas efter dina önskemål och behov.
Vanliga problem kan vara:
- Smärta / värk / stelhet i rygg, nacke, axel, skuldra, arm, höft, ben och fot
- Spänningshuvudvärk
- Ischiassymtom
- Spända, trötta, stela muskler
- Käkledsproblem
- Tinnitus orsakad av muskelspänningar och stress
- Yrsel och ostadighetskänsla orsakad av muskelspänningar
- Utstrålande smärta eller domningar
- Komplement till rehabiliteringsträning
- Kvarstående smärta efter färdigbehandlad whiplashskada
- Plantar fasciit ”hälsporre”
- ”Musarm”
- Tennisarmbåge
- Löparknä
- Som förebyggande behandling
Jag använder framförallt djupgående massage, klassisk massage, triggerpunktsbehandling, pressur och töjningar. Syftet är att slappna av och öka cirkulationen och rörligheten i exakt de spända, stela områden i muskler och bindväv (fascia) som orsakar problem. Viktigt också att förbättra balansen mellan muskelgrupper.
Vid behov gör jag muskeltester, ortopediska tester och hållningsanalys.
Att få medicinsk massagebehandling bör kännas avslappnande och välgörande, och ibland ”gott-ont”.
Ibland räcker det långt med en behandling, men är det problem som funnits längre tid kan det behövas flera. Kroppen behöver tid att reagera och anpassa sig. Att få behandlingsreaktioner som ömhet, trötthet och eventuellt tillfälligt ökad smärta är ganska vanligt när spänningar och restriktioner i kroppen frigörs. Det kan sitta i några timmar eller ett par dagar för att sedan lugna ner sig. Ta det gärna lugnt och vila efter en behandling.
Jag är intresserad av en långsiktig lösning, och diskuterar gärna vad du själv kan göra för att fortsätta må bra.
Behandling av nacke och käkled
Ingår i Medicinsk massage. Spänningar och störningar i käkmuskler och käkled påverkar även andra områden i kroppen, som huvudvärk, mage och mentala spänningar. Spända muskler i käken och nacken har ett nära samband och kan orsaka spänningshuvudvärk, yrsel och tinnitus.
Svensk klassisk massage
Är världsberömd. Kraftfull och djupgående, eller mjukare och mer varsam alltefter önskemål. Fungerar bra som helkroppsmassage eller för vissa områden som exempelvis rygg, nacke och axlar. Perfekt för friskvård och avslappning. Kan vid behov kombineras med behandlande massage och triggerpunktsbehandling.
- Stärker immunförsvaret
- Lugnande effekt på nervsystemet
- Motverkar smärta och muskelspänningar
- Avslappning
- Återhämtning
- Ökat välbefinnande
Idrottsmassage
Ingår i Svensk klassisk massage, anpassad efter dina behov. Djupgående massage med fokus på ansträngda muskler.
- Bättre muskelfunktion
- Bättre rörlighet
- Bättre återhämtning
Gravidmassage
Ingår i Svensk klassisk massage, anpassad efter dina behov. Mjuk, skön massage som gör gott för avslappning och ansträngda muskler. Du får ligga på sidan eller på rygg, vilket som passar dig bäst. Min massagebänk har dyna och kudde av memory foam, så att du kan ligga bekvämt.
Studier på gravida kvinnor som får massage visar på mindre oro, bättre humör, bättre sömn, mindre ryggsmärta och färre komplikationer vid förlossningen.
Länk till studien
Taktil behandling
En mycket mjuk och lugn massage för djup avslappning, smärtlindring och återhämtning.
Passar för alla.
