Medicinsk massageterapi

Grundlig manuell behandling av smärta och funktionsproblem i muskler och bindväv (fascia). Vi börjar med ett kort samtal om vad du vill ha hjälp med, och om det är något annat med din hälsa jag behöver känna till. Behandlingen utformas efter dina önskemål och behov.

Vanliga problem kan vara:

  • Ont i ryggen
  • Smärta och stelhet i nacken
  • Smärta och stelhet i axlar och skuldror
  • Spänningshuvudvärk
  • Ischiassymtom
  • Höftsmärta
  • Spända, trötta muskler
  • Käkledsproblem
  • Tinnitus orsakad av muskelspänningar och stress
  • Yrsel och ostadighetskänsla orsakad av muskelspänningar
  • Utstrålande smärta eller domningar
  • Komplement till rehabiliteringsträning
  • Kvarstående smärta efter färdigbehandlad whiplashskada
  • Plantar fasciit ”hälsporre”
  • ”Musarm”
  • Tennisarmbåge
  • Löparknä

Jag använder framförallt djupgående massage, triggerpunktsbehandling och töjningar för att lösa upp muskelspänningar, triggerpunkter (muskelknutor) och stram bindväv. Positional release therapy är en mjuk och smärtfri metod för att slappna av överspända muskler.  Myofaciell release är en massageteknik för att få stel och kort fascia (bindväv) att bli smidig och rörlig igen vilket är mycket viktigt för kroppens funktion. Ibland ingår muskeltester och ortopediska tester.

Att få massageterapi bör kännas välgörande och avslappnande, och ibland ”gott-ont”.

Ibland räcker det långt med en behandling, men är det problem som funnits längre tid kan det behövas flera. Kroppen kan behöva tid att reagera och anpassa sig. Att få behandlingsreaktioner som ömhet, trötthet och eventuellt tillfälligt ökad smärta är ganska vanligt när spänningar och restriktioner i kroppen frigörs, och kan sitta i några timmar eller ett par dagar för att sedan lugna ner sig.  Ta det gärna lugnt och vila efter en behandling.

Jag är intresserad av en långsiktig lösning, och diskuterar gärna vad du själv kan göra för att fortsätta må bra.

Behandling av nacke och käkled

Ingår i medicinsk massageterapi. Spänningar och störningar i käkmuskler och käkled påverkar även andra områden i kroppen, som huvudvärk, mage och mentala spänningar. Spända muskler i käken och nacken har ett nära samband och kan orsaka spänningshuvudvärk, yrsel och tinnitus.

Svensk klassisk massage

Kraftfull och djupgående, eller mjukare och mer varsam alltefter önskemål. Fungerar bra som helkroppsmassage eller för vissa områden som exempelvis rygg, nacke och axlar. Avslutas gärna med ansiktsmassage.

  • Stärker immunförsvaret
  • Lugnande effekt på nervsystemet
  • Motverkar smärta och muskelspänningar
  • Avslappning
  • Återhämtning
  • Ökat välbefinnande

Idrottsmassage

Ingår i Svensk klassisk massage, anpassad efter dina behov. Djupgående massage med fokus på ansträngda muskler.

  • Bättre muskelfunktion
  • Bättre rörlighet
  • Bättre återhämtning

Gravidmassage

Ingår i Svensk klassisk massage, anpassad efter dina behov. Mjuk, skön massage som gör gott för avslappning och ansträngda muskler. Du får ligga på sidan eller på rygg, vilket som passar dig bäst. Min massagebänk har dyna och kudde av memory foam, så att du kan ligga bekvämt. Avslutas gärna med ansiktsmassage.

Studier på gravida kvinnor som får massage visar på mindre oro, bättre humör, bättre sömn, mindre ryggsmärta och färre komplikationer vid förlossningen.
Länk till studien

Taktil behandling

En mycket mjuk och lugn massage för djup avslappning, smärtlindring och återhämtning.

Passar för alla.

Även för dig som har eller har haft en påfrestande period, och kanske genomgår annan krävande behandling eller rehabilitering. Kanske du upplever mycket stress och oro, har utmattningssymtom eller fibromyalgi. Bra även för äldre personer.

En varm, trygg, inkännande beröringsmassage som höjer halten av ”lugn och ro” hormonet oxytocin i kroppen, vilket sänker blodtrycket, minskar stresshormonerna, och ökar smärttoleransen.  En annan effekt av denna behandling är smärtlindring genom att nervsignalerna till hjärnan får svårare att förmedla smärta.

Lämplig för 60 eller 90 minuters behandling.

Hawaiiansk lomi – lomi

Denna massage vill jag varmt rekommendera!

Lomi-lomi är en ursprunglig, helande massage från Hawaii och Polynesiska övärlden. Den är inspirerad av havets rytm och rörelser; flödande och mjuk följer den kroppens energibanor, löser spänningar och balanserar chakrasystemet. Jag lärde mig denna massagebehandling på Varbergs Kurort där den var en omtyckt spabehandling. Lämplig för 60 min eller 90 min.

Mycket bra för avslappning och återhämtning.