KrY-Sigill-KS-2014-2-300x300

Först och främst utgår jag från dina egna behov och önskemål.

Här är en översikt av olika behandlingar, och du behöver inte bestämma i förväg vad du behöver.

Medicinsk massageterapi

Manuell behandling av smärta och funktionsproblem i muskler och leder. Behandlingen sker i samråd med dig, efter dina önskemål och behov.

Vanliga problem kan vara:

  • Ont i ryggen / ryggskott
  • Smärta och stelhet i nacken
  • Smärta och stelhet i axlar och skuldror
  • Huvudvärk (ofta lindras även migrän)
  • Ischiassymtom
  • Höftsmärta
  • Spända, trötta muskler
  • Käkledsproblem
  • Tinnitus orsakad av muskelspänningar och stress
  • Yrsel och ostadighetskänsla orsakad av muskelspänningar
  • Utstrålande smärta eller domningar
  • Komplement till rehabiliteringsträning
  • Kvarstående smärta efter färdigbehandlad whiplashskada
  • Plantar fasciit ”hälsporre”
  • ”Musarm”

Jag använder framförallt djupgående massage och pressur för att lösa upp muskelspänningar, triggerpunkter och stram bindväv. Positional release therapy är en mjuk och smärtfri metod som utnyttjar muskelns avspänningsreflex. Även terapeutiska muskeltöjningar kan vara effektivt.

Behandlingen börjar med kroppsläsning och ibland muskeltester och ortopediska tester.

Jag är intresserad av en långsiktig lösning, och diskuterar gärna vad du själv kan göra för att fortsätta må bra.

Lämpligt med 60 min vid första besöket.

Behandling av käkled och nacke

Spänningar och störningar i käkmuskler och käkled påverkar även andra områden i kroppen, som huvudvärk, mage och mentala spänningar. Spända muskler i käken och nacken har ett nära samband och kan orsaka spänningshuvudvärk och tinnitus.

Svensk klassisk massage

Världsberömd och den i väst mest använda massagetekniken. Kan vara en underbart skön stund för friskvård med många dokumenterat goda effekter. Kraftfull och djupgående, eller mjukare och mer varsam alltefter önskemål. Fungerar bra som helkroppsmassage eller för vissa områden som t ex  rygg, nacke och axlar. Avslutas gärna med ansiktsmassage.

  • Stärker immunförsvaret
  • Lugnande effekt på nervsystemet
  • Motverkar smärta och muskelspänningar
  • Avslappning
  • Återhämtning
  • Ökat välbefinnande

Idrottsmassage

Djupgående massage med fokus på ansträngda muskler.

  • Bättre muskelfunktion
  • Bättre rörlighet
  • Bättre återhämtning

Gravidmassage

Mjuk, skön massage som gör gott för ansträngda muskler och avslappning. Massage sidliggande och ryggliggande fungerar bra. Avslutas med ansiktsmassage om en vill.

Studier på gravida kvinnor som får massage visar på mindre oro, bättre humör, bättre sömn, mindre ryggsmärta och färre komplikationer vid förlossningen.
Länk till studien

Taktil behandling

En mycket mjuk och mycket lugn massage för djup avslappning, smärtlindring och återhämtning.

Passar för alla, men speciellt bra för dig som har eller har haft en påfrestande period. Kanske du upplever mycket stress och oro, har utmattningssymtom eller fibromyalgi. Bra även för äldre personer.

En varm, trygg, inkännande beröringsmassage som höjer halten av hormonet oxytocin i kroppen, vilket sänker blodtrycket, minskar stresshormonerna, och ökar smärttoleransen.  En annan effekt av denna behandling är smärtlindring genom att nervsignalerna till hjärnan får svårare att förmedla smärta.

Lämplig för 60 eller 90 minuters behandling.

Hawaiiansk lomi – lomi

Denna massage vill jag varmt rekommendera!

Lomi-lomi är en ursprunglig, helande massage från Hawaii och Polynesiska övärlden. Den är inspirerad av havets rytm och rörelser; flödande och mjuk följer den kroppens energibanor, löser spänningar och balanserar chakrasystemet. Lämplig för 60 min eller 90 min massage.

Mycket bra för avslappning och återhämtning.

 

Vid bokning behöver man bara ange 30, 60 eller 90 min, inte vilken typ av massage man önskar.